Jiri Prochazka: Quiero conectar tan profundamente con el miedo que pueda ver más allá de él

El entrenamiento y estilo de vida del ex-campeón Jiri Prochazka puede ser poco convencional y difícil de entender, pero hay un método detrás de esa aparente locura.
MMA06 de abril de 2026Jonathan ReyesJonathan Reyes
Jiri Prochazka / UFC/NF.
Jiri Prochazka / UFC/NF.

El entrenamiento de Jiri Prochazka puede ser poco convencional, pero hay un método detrás de esa aparente locura.

A lo largo de su carrera en las MMA, Prochazka se ha hecho famoso por su enfoque único del deporte, no solo en su visión, sino también en su forma de entrenar. Prochazka recurre con frecuencia a métodos de entrenamiento poco ortodoxos, desde excursiones a la montaña en solitario hasta nadar 30 metros bajo un lago helado. En una entrevista con el programa de Dan LeBatard, el excampeón de peso semipesado de la UFC explicó por qué hace estas cosas.

"¿Locura para quién?", dijo Prochazka al ser preguntado sobre sus métodos de entrenamiento. "Quizás locura para alguien que no lo sepa… Para cualquier atleta de alto nivel, el deporte de élite no es tan saludable, ni tan común, ni tan normal. Por eso tenemos que estar un poco por encima de lo normal. Y me gusta ir más allá de lo habitual". …

“Me gustan los retos… Es aterrador, pero se trata de calmar la mente en todos los aspectos de la vida. Estos retos me dieron la oportunidad de controlarme lo mejor posible. Por eso hago estas cosas. Y este reto del año pasado, nadar bajo el hielo, fue como cuando pruebas algo por primera vez en tu vida. Como el sexo. Lo haces y entonces lo sabes. Hasta ese momento, no lo sabes, solo tienes la imaginación. Pero después, realmente sabes de qué se trata.”

Para Prochazka, sin embargo, no se trata solo de imaginación y experiencia. Sus extremos hábitos de entrenamiento buscan desafiar la emoción humana más básica.

“El miedo. Odio el miedo”, dijo Prochazka. “(En realidad) No, no odio el miedo. Quiero conectar profundamente con él para poder trascenderlo, porque simplemente sacude la mente. Sacude tus emociones y te pregunta: ‘¿Estás seguro de esto? ¿Estás estable [por dentro]?’. Y odio este tipo de preguntas, internas, para mí mismo. Por eso hago todo esto, intentando acercarme un poco más, día a día, a la calma mental. Para poder ver más allá de todo.”

Renato Moicano venció a Chris Duncan UFC NF¡BRUTAL! Renato Moicano somete a Chris Duncan y revive en UFC Vegas 115 con mensaje directo al Top 10

Si bien Prochazka defiende sus métodos únicos, como adulto maduro con una familia en camino, también reconoce que algunas de las cosas que hizo en el pasado no fueron las más acertadas.

“Haría todo esto, pero lo que aprendí es que hay que hacerlo con más profesionalismo”, dijo Prochazka. “Lo hice muchas veces. Simplemente agarré la mochila y todo el equipo, y me fui a alguna parte de la montaña. No llevé mapa, simplemente me fui a la montaña, me perdí y traté de sobrevivir allí durante unos días, y no fue nada divertido. No fue nada divertido. Simplemente sobreviví. Esto no es inteligente. Esto no es nada inteligente, porque hay que conocer las reglas”.

Si bien las técnicas de Prochazka pueden ser poco ortodoxas, sin duda están funcionando. Desde que se unió a la UFC, Prochazka solo ha perdido contra Alex Pereira y busca recuperar el título de peso semipesado cuando pelee contra Carlos Ulberg por el cinturón vacante en el evento principal de UFC 327 en Miami el próximo sábado.

Te puede interesar
Enfrentamiento épico bajo el cielo de Toronto

Islam Makhachev vs. Carlos Prates apunta a UFC 336 en Toronto para enero de 2027

Ludo Sáenz Lorenzo-Luaces
MMAEl miércoles
Por ahora, UFC no ha confirmado oficialmente el enfrentamiento entre Islam Makhachev y Carlos Prates, ni la cartelera del 30 de enero en Toronto. Sin embargo, las declaraciones de Bruce Buffer y el interés que ambos peleadores han mostrado por el combate mantienen abierta la posibilidad de que se convierta en uno de los primeros grandes acontecimientos de las artes marciales mixtas en 2027.
Strickland contra Paul_ Contrato Millonario

Sean Strickland amenaza con dejar UFC y reta a Jake Paul por una bolsa millonaria en el boxeo

Ludo Sáenz Lorenzo-Luaces
MMA09 de octubre de 2026
El campeón de peso medio de UFC cuestiona los salarios, denuncia el desgaste físico de las MMA y contempla abandonar su cinturón. Según explicó, la oferta económica relacionada con un enfrentamiento ante Nassourdine Imavov rondaba los 400.000 dólares por presentarse y otros 400.000 por ganar, una estructura que considera insuficiente frente a sus expectativas actuales.
Enfrentamiento UFC_ Silva contra Wang

Natalia Silva y Wang Cong listas para coronar nueva campeona en UFC 332

Ludo Sáenz Lorenzo-Luaces
MMA03 de octubre de 2026
Con Silva y Wang listas para disputar el cinturón, Figueiredo y Talbott elevando la temperatura, Ribovics pagando por su fallo en la báscula y Walker comenzando su aventura entre los pesos pesados, UFC 332 quedó oficialmente preparado para una extensa noche de 14 combates en Salt Lake City.
Cara a cara bajo las luces del octágono

UFC 332 calentó motores: King Green y Ribovics roban el show antes de Silva-Wang

Ludo Sáenz Lorenzo-Luaces
MMA02 de octubre de 2026
Después de una conferencia de prensa donde King Green y Esteban Ribovics pusieron el entretenimiento, Ateba Gautier protagonizó el momento más extraño y Natalia Silva y Wang Cong mantuvieron la tensión propia de una pelea de campeonato, solamente queda superar el pesaje oficial antes de que el Octágono tome el Delta Center este sábado.
NotiFight

Alex Pereira prepara una bomba en peso pesado y Pavlovich aparece como posible rival

Ludo Sáenz Lorenzo-Luaces
MMA01 de octubre de 2026
Si el nombre termina siendo Sergei Pavlovich, UFC tendrá entre manos un enfrentamiento entre dos de los golpeadores más devastadores de las divisiones superiores. Para Alex Pereira representaría mucho más que otra pelea: sería la oportunidad de demostrar que su derrota frente a Ciryl Gane solamente fue un tropiezo dentro de un proyecto mucho más ambicioso.
ChatGPT Image 24 sept 2026, 09_54_06 a.m.

Justin Gaethje pone en duda su futuro tras conquistar el título UFC

Ludo Sáenz Lorenzo-Luaces
MMA24 de septiembre de 2026
Una eventual defensa ante Arman Tsarukyan sería una de las opciones naturales si el campeón decide continuar. Mientras tanto, nombres como Paddy Pimblett también aparecen en el panorama de la categoría. Gaethje, sin embargo, no parece dispuesto a tomar una decisión apresurada.
Lo más visto
Suscríbete al newsletter y recibe periódicamente periodismo legitimo del Boxeo y MMA en tu email

CALENDARIO